いしかわ長寿大学で講師をさせて頂きました。

七尾の能登中部校、輪島の能登北部校、金沢市八田町の石川中央校です。

各校平均年齢は70歳から75歳。

皆さん会場までご自分で車を運転して来られます。

いつも笑顔でいられたらいいねと、笑顔のワークショップに取り組みました。

表情筋トレーニングで、普段あまり使わないところも満遍なく使うトレーニングで、満点の笑顔になっていかれます。

「こんな楽しい講座初めてや」と言われ、皆さんが元気になるお手伝いが少しでもできたのなら嬉しい限りです。

七尾。（4月16日）

輪島。（4月26日）

金沢。（5月7日）